04:58 «Шаг к своему здоровью!» | |
 На базе спортивного клуба «АВИАТОР» МБУ ДО ВСЦ «Патриот» 21 ноября 2016 года с
целью определения физического состояния у членов педагогического коллектива состоялся
практикум по здоровью сбережения – «Шаг к
своему здоровью!». Проводил практикум Романов Евгений Александрович,
педагог высшей квалификационной категории физкультурно-спортивной
направленности. В начале практикума был
определен объем легких по состоянию пульса с учетом возрастных особенностей. Для
качества измерительных данных педагогам было предложено разновидность бега.
Результаты показали преобладание гиподинамии. В основной части педагогам было
предложено определить работоспособность мышц, использую диагностические
упражнения. Результаты показали преобладание вялости мышц у большей части
коллектива, что является следствием малоподвижного образа жизни. Для
предотвращения подобных результатов педагогический коллектив был на практике
ознакомлен с упражнениями на укрепление мышц. Третья часть практикума была
направлена на диагностирование психо-физического состояния организма, через выполнение
расслабляющих упражнений по музыку. Рефлексия
по итогам практикума показала результаты общего хорошего состояние членов
педагогического коллектива всего на 65 %: объем легких, работоспособности мышц,
психо-физического состояния организма. В ходе всей работы Евгений Александрович
давал рекомендации по профилактике гиподинамии, эффективному укреплению мышц и
поддержке психо-физического состояния организма. Завершился практикум фито чаепитием
из сбора трав Горного Алтая, способствующий выработке иммунитета, профилактике
простудных заболеваний, прилива сил и работоспособности. Педагогический
коллектив сделал первый шаг к своему здоровью и планирует в дальнейшем продолжать
его укреплять.Максимова Е.А., зам. директора по УР     | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |